Schmerzhafter Fußballen

 

schmerzhafter Ballen
Ballen, Hallux valgus
Ballenschutz, Ballenpolster

Schmerzen am Fußballen - was sind die Ursachen?

Als Fußballen bezeichnet man die knöcherne Vorwölbung an der Innenseite des Fußes, direkt hinter der Großzehe. Wenn der Ballen durch Druck und Reibung gereizt ist, spricht man von einem schmerzhaften Ballen.

Durch mechanische Reizung im Schuh kann sich die Haut entzündlich, schmerzhaft röten. Manchmal kommt es zur Ausbildung eines flüssigkeitsgefüllten „Pseudo-Schleimbeutels“.

Eine hohe Belastung für die Füße ist Übergewicht. Da der Mensch im Durchschnitt 8.000 bis 10.000 Schritte proTag zurücklegt, werden die Füße schon unter normaler Belastung stark beansprucht. Jedes Kilo mehr verstärkt die Belastung und damit die Schmerzen.

Der Fußballen trägt einen großen Teil des Körpergewichtes. Unter dieser schweren Last entstehen Schmerzen im Fußballen.

Der Fußballen nimmt Kontakt mit dem Boden auf, wobei er einen großen Teil des menschlichen Körpergewichts stemmt. Aufgrund der großen Belastungen kommt es häufig zu Schmerzen an dieser Körperstelle. Quelle: http://gesundpedia.de/Schmerzen_im_Fu%C3%9Fballen
Der Fußballen nimmt Kontakt mit dem Boden auf, wobei er einen großen Teil des menschlichen Körpergewichts stemmt. Aufgrund der großen Belastungen kommt es häufig zu Schmerzen an dieser Körperstelle. Quelle: http://gesundpedia.de/Schmerzen_im_Fu%C3%9Fballen
Der Fußballen nimmt Kontakt mit dem Boden auf, wobei er einen großen Teil des menschlichen Körpergewichts stemmt. Aufgrund der großen Belastungen kommt es häufig zu Schmerzen an dieser Körperstelle. Quelle: http://gesundpedia.de/Schmerzen_im_Fu%C3%9Fballen
Der Fußballen nimmt Kontakt mit dem Boden auf, wobei er einen großen Teil des menschlichen Körpergewichts stemmt. Aufgrund der großen Belastungen kommt es häufig zu Schmerzen an dieser Körperstelle. Quelle: http://gesundpedia.de/Schmerzen_im_Fu%C3%9Fballen

Ursachen für Schmerzen am Fußballen

  • Fußballen entstehen, wenn die Großzehen nach außen abgedrängt wird. Das kann durch eine Vielzahl von Ursachen passieren. Bei entsprechender Veranlagung kann durch häufiges und langes Gehen und Stehen, das Vorfußgewölbe gespreizt und abgeflacht werden. Dies wiederum zieht und drängt die Großzehe in eine nach außen gerichtete Position.
  • Daraus resultiert die oben angeführte mechanische Belastung mit ihren schmerzhaften Folgen, den Schmerzen im Fußballen.
  • Menschen in überwiegend „stehenden“ Berufen sind häufig betroffen.  Briefträger, Friseure, Servicekräfte in der Gastronomie und viele mehr.
  • Begünstigende Faktoren sind Übergewicht, reduzierter Trainingszustand und die Schwangerschaft
  • Frauen sind häufiger betroffen als Männer, dies hat u.a. mit der Schuhmode zu tun. Damenschuhe haben  oft höhere Absätze. Sie sind oft zu eng und unterstützende Elemente fehlen in aller Regel.
  • Frauen, die hochhackige Schuhe tragen, belasten ihren Vorfuß um etwa das Fünffache!

Vorbeugung

  • Unzulängliches Schuhwerk vermeiden
  • Gewichtsreduktion
  • Fußgymnastik zu Kräftigung der Fußmuskulatur
  • Schuhe ausreichend weit, wenig Absatz, gute Fußbettung

Behandlung

 

                             
 

 

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