FußFuß

Der Hallux valgus (Ballenzeh) ist die häufigste Zehendeformität beim Menschen. Im Volksmund auch Ballenzeh genannt, umfasst der Hallux valgus vorrangig die Fehlstellung des großen Zehs nach außen und die Veränderung der Muskel- und Sehnentätigkeit.

Das Hervorstehen des Zehenballens mit der nach innen gebogenen Großzehe wird in ihrer Entstehung zunächst als kosmetisches Problem angesehen. Sie führt jedoch bei mangelhafter oder fehlender Behandlung zu schmerzhaften Beschwerden und weiterführenden Fußproblemen wie beispielsweise dem Spreizfuß oder der Bildung von Krallenzehen.

Noch bevor wir über die Ursachen des Hallux valgus und weitere Behandlungsmöglichkeiten reden, ein paar einfache Tipps, was Sie tun können um den Hallux valgus zumindest zu stoppen, eventuell soger etwas zu verbessern. Vielleicht kann sogar die eine oder andere Operation vermieden werden.

Genetisch oder erworben – Hallux valgus

Genetische Hintergründe können den Hallux valgus zwar begünstigen, sind aber nur selten ursächlich für die Entstehung des Ballenzehs. Viel häufiger ist falsches Schuhwerk der Grund für die Fußfehlstellung, die bei Frauen deutlich häufiger als bei Männern auftritt. In engen Schuhen kommt es zu einer mechanischen Reizung, dabei wird die Großzehe ständig nach außen gedrückt. Die Zugrichtung der Muskulatur ändert sich, wodurch die Fehlstellung kontinuierlich zunimmt. Der Hallux valgus geht meist mit einer Spreizfußstatik einher. Diese beiden Krankheitsbilder verstärken sich gegenseitig. Die Entwicklung geht über viele Jahre, so dass die Häufigkeit des Hallux valgus im Alter stark zunimmt. Anfangs macht der Hallux valgus kaum Beschwerden. Erste Beschwerden treten an der hervorstehenden Innenseite des ersten Mittelfußknochens auf (Exostose), dem schmerzhaften Ballen. An der breitesten Stelle des Fußes kommt es durch Reibung zu schmerzhaften  Entzündungen der Haut. Durch die Fehlstellung der Großzehe, beim Hallux valgus,  kommt es  zu einer Abnutzung und Bewegungseinschränkung des Großzehengrundgelenkes, einer Großzehengrundgelenksarthrose. Dabei handelt es sich um einen Hallux rigidus.

Die Diagnose kann durch den klinischen Befund gestellt werden. Eine Röntgenaufnahme gibt zusätzliche Informationen über das Ausmaß der Spreizfußstatik und der Arthrose des Großzehengrundgelenkes.

Die konservative Therapie des Hallux valgus bleibt den leichteren Fällen vorbehalten und Patienten die eine Operationen ablehnen oder aus medizinischen Gründen nicht operiert werden können. Es soll eine Entlastung des Großzehenballens erreicht werden. Offene, ausreichend weite Schuhe, ringförmige Schaumstoffpolster und Siliconauflagen sind hilfreich. Bei entzündlichen Hautveränderungen über dem Ballen, sind entzündungshemmende Maßnahmen wie feuchte Umschläge und Salbenverbände oder Eisanwendung sinnvoll. Im Frühstadium oder in Fällen, in denen eine operative Behandlung nicht möglich ist, helfen Hallux-valgus-Schienen.

Die HALLUFIX Valgus Schiene unterstützt den gesamten Fuß. Die Schiene ist einfach anzulegen und links wie rechts tragbar. Die HALLUFIX Schiene kann auch tagsüber unter Belastung (beim Gehen) getragen werden – ideal ist eine Tragedauervon ca. 2 bis 3 Stunden.

Hallux valgus – was hilft?

Bereits bei der Feststellung eines beginnenden Hallux valgus kann eine Schiene als linderndes Hilfsmittel sinnvoll sein. Die Hallux valgus–Schiene schmiegt sich an den erkrankten Fuß, korrigiert die beginnende Fußfehlstellung und hemmt deren weiteres Fortschreiten. Dabei ist die Hallux valgus-Schiene so konzipiert, dass sie ihren Träger in gesundem, weitem Schuhwerk nicht am natürlichen Gehen hindert. Kombinieren Sie die Hallux valgus Schiene mit regelmäßiger Fußgymnastik und geeigneten Einlegesohlen, um einen optimalen Effekt für Ihre Füße zu erzielen.

Schuhe und Fußgymnastik beim Hallux Valgus

Enges und spitz zulaufendes Schuhwerk sollte nur noch zu besonderen Gelegenheiten und möglichst kurz zum Einsatz kommen – Ihren Füßen zuliebe.

Es gibt auch schicke Hallux valgus-Schuhe. Fuß- und Zehengymnastik helfen, das Ungleichgewicht der Muskulatur auszugleichen. Die Übungen können bei Krankengymnasten erlernt werden. Sie sollen dann selbständig regelmäßig durchgeführt werden.

Eine vollständige Korrektur kann nur durch eine Operation erreicht werden. Bei therapieresistenten Beschwerden sollte die Möglichkeit einer Operation in jedem Fall erwogen werden. Bei rein kosmetischen Gründen ist die Indikation zur Operation eher zurückhaltend zu stellen. Die Tatsache, dass für den Hallux valgus weit über einhundert verschiedene Operationstechniken beschrieben wurden, zeigt, dass es keine einzelne ideale Methode gibt. Die geeignete Operationsmethode muss von den im Einzelfall vorliegenden Beschwerden und den Erfahrungen des Operateurs abhängig gemacht werden.

Schuhe

Der Hallux valgus wird umgangssprachlich oft nur Hallux oder auch Ballenzeh genannt. Dabei liegt eine Fehlstellung der großen Zehe des Fußes vor. Hallux valgus bezeichnet einen Schiefstand der großen Zehe zum äußeren Rand des Fußes hin.

In Deutschland leidet etwa jede dritte Frau unter einem Hallux valgus. Lange Zeit sieht der Hallux valgus nur unschön aus. Erst wenn er anfängt Schmerzen zu bereiten, wird er richtig ernst genommen. Will frau/man bereits frühzeitig diese Beschwerden vermeiden, muss man auf entlastende Hallux valgus-Schuhe zurückgreifen.

Es gibt viele Ursachen für einen Hallux valgus aber nur bei einigen haben wir keinen Einfluss. Bei einem stark ausgeprägten Hallux valgus werden auch die benachbarten Zehen bedrängt und es kommt zu teilweise erheblichen Fehlstellungen. Hammerzehen oder Krallenzehen sind die Folge. Spezielle Schuhe für Hallux valgus sind oft die einzige Möglichkeit, schmerzfrei zu gehen.

Wer schön sein will muss leiden

So ist es scheinbar normal, dass sich durch drückende Schuhe Blasen bilden und die Zehen schmerzhaft zusammen gezwängt werden. Untersuchungen die in den achtziger Jahren in Japan veröffentlicht wurden, zeigen, dass die Verbreitung des Hallux valgus nach der Einführung westlicher Schuhmode dramatisch Anstieg. Ein Großteil der heute im Handel erhältlichchen Schuhe, schadet der Gesundheit unserer Füße. Sie laufen spitz zu und der Absatz ist meist zu hoch. Das ist speziell bei modischen Damenschuhen der Fall.

Von zehn Personen mit Hallux valgus sind in der Regel neun Frauen. Dies ist zu einem kleinen Teil genetisch bedingt, resultiert aber weit überwiegend aus der Wahl der falschen Schuhe. Neben dem Hallux valgus sind viele Fußbeschwerden wie Achillessehnenverkürzungen, Fußdeformitäten wie Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß und sogar Verschlechterung der Durchblutung Auswirkung der modernen Schuhmode. Wenn es also Schuhe gibt die schlecht für unsere Füße sind, dann gibt es bestimmt auch Schuhe, die gut für unsere Füße sind. Schuhe in denen sich unsere Füße wohl fühlen und die den Füßen gut tun. So genannte Hallux valgus Schuhe in denen unsere Zehen ausreichend Platz haben, mit einem nicht zu hohen Absatz. Sozusagen Bequemschuhe bei Hallux valgus.

Hallux Valgus-Schuhe helfen, um auch mit einer Schiefstellung der Großzehe mit möglichst schmerzfrei laufen zu können.

Bequemschuhe bei Hallux valgus zu tragen, bedeutet, dass Folgeprobleme an den anderen Zehen vermieden werden. Oft kann sogar eine OP vermieden werden. Hallux valgus Schuhe bestehen in der Regel aus elastischem Obermaterial, dass eine ausreichende den Bewegungsfreiheit im Vorderfußbereich erlaubt. Das A und O für gesunde Füße ist der richtige Schuh. Die gute Nachricht ist, dass bequeme Schuhe für Hallux valgus durchaus modisch aussehen können. Moderne Schuhe und glückliche Füße trotz Hallux valgus sind kein Widerspruch!

Was macht gute Hallux valgus-Schuhe aus?

Heute gibt es eine große Auswahl an Schuhen für Hallux valgus. Diese Schuhe werden endlich auch modischen Ansprüchen gerecht.

Hallux Schuhe mit Stretcheinsatz

In erster Linie für viele Frauen, sind Hallux Schuhe mit Stretcheinsatz ein Segen. Sie sind per se schon weit geschnitten und haben zusätzlich über dem Ballen einen elastischen Stretcheinsatz. Das dehnbare, weiche Material drückt an den schmerzhaften Stellen viel weniger. Hallux valgus-Schuhe mit Stretcheinsatz ermöglichen durch ihren elastischen Stretcheinsatz endlich wieder angenehm zu laufen. Das flexible Material optimiert die Passform der Schuhe. Meist werden sie auch in größeren Weiten angeboten, was den Laufkomfort zusätzlich verbessert.

Schöne Schuhe trotz Hallux

Hersteller und Handel haben sich auf das Problem eingestellt. Sie bieten eine riesige Auswahl in unterschiedlichen Stilen, Farben und Materialien an. Schöne Schuhe trotz Hallux sind heute definitiv kein Problem mehr.

BORT Valco® Hallux-Valgus-Schiene

Anatomisch angepasste Form gewährleistet physiologisch richtige Korrektur des Zehengrundgelenks. Hoher Tragekomfort durch vollflächige Kaschierung der Schieneninnenseite mit Plastazote, die v.a. in der kritischen Zone der Zehenhalbschale und im Ballenbereich sicher schützt. Vermeidung unangenehmer Hitzestaus durch Lüftungsfenster im Zehenbereich. Zwei verstellbare Verschlussbänder ermöglichen exakte Einstellung der Hebelkräfte bei gleichbleibend optimalem Sitz der Schiene.