Gesunde Füße spürt man nicht,  denn "Gesundheit ist das Schweigen der Organe".

Fußschmerzen sind ein Warnsignal des Körpers, das immer ernst genommen werden muss. Wenn die Füße weh tun, muss man etwas dagegen tun. Fußschmerzen rauben uns Lebensqualiät. Wir sind weniger mobil, wir nehmen zu, sogar soziale Kontakte leiden.

Ursachen von Fußschmerzen

•     - Überlastung durch langes Gehen und Stehen
•     - Übergewicht
•     - Statische Fehlbelastung durch nicht korrigierte Fehlstellungen wie Knickfuß, Senkfuß und Spreizfuß
•     - Fersensporn
•     - schmerzhafter Ballen bei Hallux valgus
•     - Zu enge oder zu kleine Schuhe
•     - Zu hohe Absätze, starre Sohlen aus nicht dämpfendem Material
•     - Druckstellen an Hühneraugen und Schwielen
•     - Hautverletzungen durch Fußpilz
•     - Eingewachsener Zehennagel

 
Fußschmerzen infolge von Erkrankungen

Wenn Fußschmerzen durch eine Erkrankung verursacht werden und nicht ursächlich vom Fuß selbst ausgehen, muß immer die zugrunde liegende Erkrankung diagnostiziert und behandelt werden.

•     - "eingeklemmter Nerv" (z. B. bei Bandscheibenvorfall)
•     - Diabetes mellitus (Polyneuropathie und Durchblutungsstörungen)
•     - Rheumatische Erkrankungen
•     - Nervenschäden infolge von Alkoholmissbrauch
•     - Durchblutungsstörungen (Raucherbein)

Was kann man selbst gegen Fußschmerzen tun ?

•     - Einseitige Überlastung vermeiden
•     - Tragen von bequemen, gut passenden Schuhen und Einlagen

                     

•     - Körperliches Training/Fußgymnastik
•     - Dehnungsübungen für Waden und Fußsohlen (ProStretch), E-Book: schnelle Hife bei Fussbeschwerden
  

         

•     - Gewichtsreduktion
•     - pulsierende Magnetfeldtherapie (ActiPatch)

          

•     - Fußbäder/Fußmassage
•     - sorgfälltige Fußpflege

Wann sollte man wegen Fußschmerzen einen Arzt aufsuchen?

•     - Wenn die Fußschmerzen unter Belastung zunehmen
•     - Wenn das Tragen von Schuhen anhaltende Fußschmerzen bereitet
•     - Wenn durch Fußschmerzen das Gehen und sportliche Aktivität behindert wird
•     - Wenn die Fußschmerzen im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen auftreten,  z. B.: Fußfehlstellungen, Diabetes, Durchblutungsstörungen, eingeklemmter Nerv, Alkoholmissbrauch.