Schmerzen an der Schienbeinkante sind die häufigsten Beschwerden am Unterschenkel, die durch sportliches Training und Belastungen verursacht werden. Tibiakantensyndrom und Shin splint sind Sammelbegriffe für die Erkrankung. Es sind Sportler aller Leistungsstärken betroffen. Die Beschwerden treten auch bei völlig untrainierten Menschen auf, die sich einer ungewohnten Belastung ausgesetzt haben.
Im Wesentlichen handelt es sich um eine Entzündungsreaktion von überlastetem Gewebe an der Verbindung zwischen Schienbein und dem hinteren Schienbeinmuskel. Der Muskel zieht an der inneren Schienbeinkante, an der er großflächig ansetzt. Durch Überlastung kommt es hier zu schmerzhaften lokalen Entzündungsredaktionen.
Die Stressfraktur der Tibia (Schienbein) und das vordere Kompartmentsyndrom sind seltener und bedürfen sofortiger ärztlicher Behandlung. In diesen Fällen treten die Beschwerden meist so akut auf, dass sie zwingen das Training sofort einzustellen.
Ursachen für Schmerzen an der Schienbeinkante (Tibiakantensyndrom):
Dem Trainingszustand nicht angepasste Belastung beziehungsweise Überlastung.
Mechanische Fehlstellung wie Hyperpronation, Knickfuß und Senkfuß. Dadurch kommt es zu einer Abflachung des Fußgewölbes, die Innenknöchel neigen sich nach innen und der Abrollvorgang des Fußes wird gestört. Die Gewebe des Fußes werden überdehnt und sind anfälliger für Verletzungen.
Training auf zu hartem Untergrund.
Trainingsschuhe mit ungenügender Dämpfung.
Behandlung und Vorbeugung:
Sofortige Reduzierung der Trainingsbelastungen.
bei starken und/oder akut einsetzenden Beschwerden (im Zweifel immer) einen Arzt kosultieren!
Falls erforderlich: die zeitweise Nutzung von Gehstützen.
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