Als Ballen bezeichnet man die knöcherne Vorwölbung an der Innenseite des Fußes, direkt hinter der Großzehe. Wenn der Ballen durch Druck und Reibung gereizt ist, spricht man von einem schmerzhaften Ballen.
Durch mechanische Reizung im Schuh kann sich die Haut entzündlich, schmerzhaft röten. Manchmal kommt es zur Ausbildung eines flüssigkeitsgefüllten „Pseudo-Schleimbeutels“.
Ursache
Ballen entstehen, wenn die Großzehen nach außen abgedrängt wird. Das kann durch eine Vielzahl von Ursachen passieren. Bei entsprechender Veranlagung kann durch häufiges und langes Gehen und Stehen, das Vorfußgewölbe gespreizt und abgeflacht werden. Dies wiederum zieht und drängt die Großzehe in eine nach außen gerichtete Position.
Daraus resultiert die oben angeführte mechanische Belastung mit ihren schmerzhaften Folgen, den Schmerzen am Ballen.
Menschen in überwiegend „stehenden“ Berufen sind häufig betroffen. Briefträger, Friseure, Servicekräfte in der Gastronomie und viele mehr.
Begünstigende Faktoren sind Übergewicht, reduzierter Trainingszustand und die Schwangerschaft, wegen der damit einhergehenden Lockerung des Bindegewebes.
Frauen sind häufiger betroffen als Männer, dies hat wohl mit der Schuhmode zu tun. Die Schuhe von Frauen haben sehr oft höhere Absätze. Sie sind oft zu eng und unterstützende Elemente fehlen in aller Regel.
Vorbeugung
Unzulängliches Schuhwerk vermeiden
Gewichtsreduktion
Fußgymnastik zu Kräftigung der Fußmuskulatur
Schuhe ausreichend weit, ohne wenig Absatz, gute Fußbettung
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